Масло для загара и SPF: защищает ли от солнца и как сочетать

Масло для загара и SPF - пара, в которой роли нужно чётко разделять: солнцезащитное средство защищает кожу от ультрафиолета, а масло для загара ухаживает за ней и подчёркивает оттенок. Натуральное масло для загара без заявленного SPF от солнца не защищает, даже если в интернете пишут о «природном SPF» масел. В статье разбираем, защищает ли масло для загара от солнца, что значат цифры SPF 15, 30 и 50, чем масло для загара с SPF отличается от уходового, сколько солнцезащитного средства нужно на самом деле и как правильно сочетать масло с солнцезащитным кремом.

Нет. Масло для загара без SPF не защищает от ультрафиолета - ни от UVB, который вызывает ожог, ни от UVA, который отвечает за фотостарение. Это касается и натуральных масел, и готовых уходовых смесей. Солнцезащитным считается только средство, на котором указан SPF и которое прошло тестирование.

Каротиноиды моркови и облепихи в масле для загара отвечают за оттенок, а не за защиту. Масло делает кожу мягкой и сияющей, подчёркивает загар - и только. Если на флаконе нет цифры SPF, считайте, что защиты нет.

В сети часто встречаются таблицы «природного SPF» растительных масел: малины, моркови, кокоса, оливы, ростков пшеницы. Цифры в них выглядят солидно - от 2 до 40 и выше. Проблема в том, что эти значения получены в лабораторных измерениях поглощения света растворами масел, а не в тестах на коже по стандартной методике.

На практике всё иначе. Слой масла на коже тонкий и неравномерный, оно частично впитывается, смывается водой и потом, стирается полотенцем. Даже если какое-то масло поглощает немного ультрафиолета, предсказать реальную защиту невозможно. Поэтому ни одно растительное масло не может считаться солнцезащитным средством. Полагаться на «натуральный SPF» - прямой путь к ожогу.

Ещё один источник путаницы - бета-каротин. Обзоры исследований о каротиноидах и коже на солнце обсуждают их роль, но прямо подчёркивают: каротиноиды не заменяют солнцезащитные средства. В масле для загара они дают цвет и тёплый оттенок, а не фильтр.

Солнечный ультрафиолет, который доходит до земли, делят на два диапазона. UVB-лучи короче, действуют в основном на поверхностные слои кожи и вызывают покраснение и солнечный ожог. Их интенсивность сильно зависит от времени суток, сезона и широты.

UVA-лучи длиннее, проникают глубже, проходят через облака и оконное стекло и присутствуют весь световой день круглый год. Именно UVA в большей степени отвечает за фотостарение: потерю упругости, морщины и пигментацию. Оба диапазона повреждают ДНК клеток кожи и связаны с риском рака кожи, поэтому хорошее солнцезащитное средство должно защищать от обоих. Ищите на упаковке пометку о защите от UVA: «широкий спектр», UVA в кружке или PA+++ и выше.

SPF - фактор защиты от UVB-лучей, которые вызывают покраснение и ожог. Он показывает, во сколько раз дольше кожа может находиться на солнце до покраснения при правильном нанесении. На практике удобнее думать о доле задерживаемого UVB-излучения: разница между SPF 30 и 50 кажется небольшой, но при долгом пребывании на солнце она заметна.

Значения в таблице справедливы при нанесении около 2 мг средства на квадратный сантиметр кожи. Это больше, чем обычно наносят, поэтому в жизни защита часто ниже заявленной. Отсюда простое правило: не экономьте на количестве и выбирайте SPF с запасом.

SPF на упаковке измеряют при нанесении 2 мг средства на квадратный сантиметр кожи. В жизни большинство людей наносит в 2–4 раза меньше, и реальная защита оказывается заметно ниже. Ориентиры для взрослого: около 30 мл, то есть примерно две столовые ложки, на всё тело и около четверти чайной ложки на лицо. Удобное правило для лица и шеи - две полоски крема длиной в палец.

Масла для загара на этом фоне нужно совсем немного: 2–3 нажатия дозатора на зону. Поэтому на отпуск солнцезащитного средства берут в разы больше, чем масла. Если флакон SPF заканчивается подозрительно медленно, скорее всего, вы наносите его слишком тонко.

Солнцезащитные средства работают за счёт фильтров двух типов. Органические («химические») фильтры поглощают ультрафиолет и превращают его энергию в тепло; такие средства обычно лёгкие и не оставляют белого следа. Минеральные фильтры - оксид цинка и диоксид титана - отражают и рассеивают излучение, их часто выбирают для чувствительной кожи и детей, но они могут слегка белить.

Оба типа эффективны, если SPF заявлен и средство нанесено в достаточном количестве. Масла для загара с SPF содержат такие же фильтры, просто в масляной основе. А вот уходовое масло для загара фильтров не содержит вовсе - это нужно учитывать при выборе.

Масла для загара с SPF 6, 10, 15, 30 - это солнцезащитные средства в масляной текстуре. Они удобны, но есть нюансы:

• Низкий SPF. SPF 6–15 мало для пляжа, особенно в первые дни и при светлой коже.
• Тонкий слой. Масло наносят тоньше крема, поэтому фактическая защита часто ниже заявленной.
• Смывается. Обновлять после воды и полотенца нужно обязательно.

Уходовое масло для загара без SPF - другой класс средств. Его задача - мягкость кожи, сияние и тёплый оттенок, а защиту обеспечивает отдельное солнцезащитное средство. Такая связка удобна тем, что вы сами выбираете уровень защиты под свою кожу и время на солнце, а уход не зависит от фильтров. Сравнение вариантов масел и критерии выбора - в статье какое масло для загара лучше.

Порядок нанесения ниже соответствует инструкции к маслу для загара ESSOLA. Лёгкое сухое масло наносят первым, чтобы оно успело впитаться, а солнцезащитное средство ложится последним, внешним слоем и ничем не разбавляется.

Почему не смешивать масло и SPF в ладони? Вы разбавляете солнцезащитное средство и меняете его формулу, защита становится непредсказуемой. Почему не наносить толстый слой масла? На жирной поверхности солнцезащитное средство распределяется хуже, и в защитной плёнке могут появиться «окна». Если в инструкции к вашему SPF указаны особые правила нанесения, следуйте им. Подробная схема на пляже - в статье как пользоваться маслом для загара.

Пометка «водостойкий» означает, что средство сохраняет заявленную защиту в течение определённого времени в воде - обычно 40 или 80 минут по результатам тестов. Это не значит, что крем можно нанести один раз на весь день. После купания и вытирания полотенцем часть средства всё равно уходит, поэтому SPF обновляют после каждого выхода из воды. Масло для загара без SPF водостойкостью не обладает: вода и полотенце снимают его с кожи, поэтому после купания его добавляют заново, но уже поверх обновлённой защиты и только на сухие участки.

Отдельно учитывайте место отдыха. В горах, на снегу и у воды ультрафиолет сильнее за счёт высоты и отражения, поэтому SPF выбирают выше обычного. Детям нужны детские солнцезащитные средства, одежда и тень - масло для загара им не нужно.

Даже лучший SPF не даёт 100% защиты. Поэтому дерматологи советуют сочетать средства с поведением на солнце.

Если родинка меняет форму, цвет или размер, покажите её дерматологу. Если кожа всё же обгорела, масло не наносите: охладите кожу, а при волдырях, ознобе или температуре обратитесь к врачу. Для ухода после солнца подойдёт лёгкий охлаждающий гель, например гель после загара с лавандой и алоэ.

УФ-индекс показывает силу ультрафиолета в конкретном месте и в конкретное время. Его публикуют в прогнозах погоды и погодных приложениях. При индексе от 3 защита уже нужна: SPF, головной убор, очки. При 6–7 и выше солнце в полуденные часы лучше пережидать в тени, а время на открытом солнце сокращать.

Летом на юге индекс в полдень легко доходит до 8–10, поэтому «пара часов на пляже» с маслом без защиты почти гарантированно заканчивается ожогом. Облачность обманчива: часть ультрафиолета проходит через облака, а прохладный ветер скрывает жару. Ориентируйтесь на индекс, а не на ощущения.

• «Масло усиливает защиту крема». Нет. Уходовое масло не добавляет SPF, а толстый слой масла может помешать солнцезащитному средству лечь равномерно.
• «С SPF 50 загар не появится». Появится, просто медленнее и с меньшим риском ожога. Высокий SPF не мешает загару, а помогает получить его без покраснения.
• «Достаточно нанести SPF утром». Нет: защиту обновляют каждые 2 часа и после каждого купания.
• «В тени SPF не нужен». Отражённый от воды и песка ультрафиолет попадает и в тень, поэтому защита нужна и под зонтом.

Значимого - нет. Цифры «природного SPF» масел не подтверждают реальную защиту на коже. Используйте отдельное солнцезащитное средство с заявленным SPF.

Так обычно называют масла с SPF 30 или SPF 50 - это солнцезащитные средства в масляной текстуре. Уходовое масло без указанного SPF к ним не относится.

По инструкции к маслу для загара ESSOLA сначала наносят масло тонким слоем, а когда оно впитается - солнцезащитное средство. После купания сначала обновляют SPF, а масло добавляют только на сухие участки.

Не стоит: смешивая средства, вы разбавляете SPF и защита становится непредсказуемой. Наносите их отдельными слоями.

Нет. SPF снижает, но не исключает воздействие ультрафиолета. Ограничивайте время на солнце и уходите в тень в полуденные часы.

Да. Загар даёт защиту, сопоставимую с очень низким SPF, и не предотвращает фотостарение. Солнцезащитное средство нужно и загорелой коже.

Масло для загара ESSOLA не содержит SPF и не защищает от солнечных ожогов - производитель прямо рекомендует наносить его вместе с солнцезащитным средством и избегать полуденных часов. В составе масла персиковой и виноградной косточки, фракционированное кокосовое масло, масляный экстракт моркови, масло облепихи, жожоба, аргановое масло и масло макадамии. Флакон 100 мл с дозатором.

Масло выпускается в двух версиях с одинаковой формулой: классическое с ароматом эфирных масел (Wildberries, Ozon) и парфюмированное Mahira с мускусом и кокосом (Wildberries, Ozon). Подробнее о составе - в статье масло для загара: польза и вред.