Эфирное масло апельсина в ароматерапии: сочетания, баня и уют дома

Эфирное масло апельсина в ароматерапии - аромат хорошего настроения. Его сладкий тёплый запах напоминает о праздниках, мандаринах и солнечном утре, поэтому апельсин любят и новички, и те, кто давно собирает собственные аромасмеси. В этой статье - как пользоваться маслом апельсина в диффузоре и аромалампе, с какими маслами оно сочетается (лимон, мята, лаванда, корица, иланг-иланг), как добавлять апельсин в баню и сауну и как сделать дом уютнее без синтетических освежителей. В конце - правила безопасности для детей, беременных и домашних животных.

Аромат апельсина - один из немногих, который нравится почти всем: взрослым, подросткам, тем, кто не любит «аптечные» травяные запахи. Он воспринимается как тёплый и радостный и не утомляет так быстро, как резкие ароматы мяты или эвкалипта. Поэтому апельсин выбирают для гостиной, кухни, рабочего кабинета и праздничного стола.

Есть и научные наблюдения. В исследовании, опубликованном в журнале Physiology and Behavior в 2000 году, аромат апельсина в приёмной стоматолога был связан с более низкой тревожностью и лучшим настроением у пациенток. Это небольшие работы, и они говорят о влиянии на самочувствие, а не о лечении. Масло апельсина не заменяет помощь врача при депрессии, тревожных расстройствах или бессоннице.

Апельсин - лёгкая верхняя нота. Он раскрывается сразу, но и уходит быстро: в воздухе комнаты аромат заметен 30–60 минут. Это удобно, когда нужен короткий «солнечный» акцент, и требует поддержки более стойкими маслами, когда хочется долгого шлейфа. Подробнее о составе и свойствах - в статье эфирное масло апельсина: свойства и применение.

Без диффузора можно капнуть 1–2 капли на аромакулон, керамический камень или ватный диск. Не ставьте аромалампу со свечой у штор и не оставляйте её без присмотра; следите, чтобы вода в чаше не выкипела - иначе масло начнёт подгорать и аромат станет горьким.

Ультразвуковой диффузор распыляет масло вместе с холодным водяным паром и не нагревает его, поэтому аромат апельсина остаётся чистым и сочным. Это самый удобный вариант для комнаты: есть таймер, можно точно дозировать капли. Аромалампа со свечой даёт уютный свет, но нагрев немного меняет звучание цитруса - он становится мягче и быстрее выдыхается. Аромакулон и керамические камни работают в радиусе полуметра: это личный аромат для рабочего стола, машины или сумки.

Для апельсина хорошо подходят все три способа. Если хочется ровного фона на весь вечер, выберите диффузор с перерывами: 20–30 минут работы, затем час паузы. Если нужен короткий праздничный акцент перед приходом гостей - аромалампу. Помните, что апельсин окрашен: в светлых камнях и войлоке он может оставить желтоватые следы.

Ещё один вариант - спрей для комнаты. Эфирное масло в воде не растворяется: если просто накапать его во флакон с водой, оно соберётся плёнкой и при распылении будет попадать на поверхности каплями. Небольшая ложка водки эту проблему не решает. Чтобы спрей был однородным, масло сначала смешивают с солюбилизатором - например, полисорбатом 20 в пропорции примерно 1 часть масла на 3–4 части солюбилизатора, - и только потом добавляют воду.

Апельсин - универсальный «дружелюбный» компонент: он смягчает резкие ароматы, делает травяные смеси слаще, а древесные - светлее. Он хорошо сочетается с лавандой, гвоздикой, сандалом, пачули, иланг-илангом, нероли и лимоном. Вот проверенные пары для диффузора на комнату 15–20 м².

Популярны также пары апельсина с корицей и розмарином. Эфирное масло корицы - сильный раздражитель, поэтому его используют только в диффузоре и по одной капле, а в смеси для кожи не добавляют. Розмарин делает апельсин свежее и «зеленее» - 1 капли на 4 капли апельсина достаточно. Иланг-иланг дозируйте аккуратно: в большом количестве его сладкий аромат может вызвать головную боль.

В парфюмерии и ароматерапии ароматы делят на три группы по скорости испарения. Верхние ноты - цитрусы, мята, эвкалипт - звучат первыми и быстро уходят. Средние, или ноты сердца, - лаванда, гвоздика, иланг-иланг, нероли - держатся дольше и задают характер смеси. Базовые - сандал, пачули - самые медленные: они «закрепляют» композицию. Апельсин - типичная верхняя нота, и лучше всего он звучит в связке с одной средней и одной базовой.

Простая формула для диффузора: 3 капли верхней ноты, 2 капли средней, 1 капля базовой. Например, апельсин, лаванда и сандал - мягкий вечерний аромат; апельсин, гвоздика и пачули - тёплая зимняя смесь; апельсин, иланг-иланг и сандал - сладкая цветочная композиция для гостиной. Записывайте удачные пропорции: через неделю будет сложно вспомнить, сколько капель чего вы добавили.

Смесь для диффузора можно приготовить заранее во флаконе-пипетке: например, 30 капель апельсина, 15 капель лаванды и 5 капель сандала. Подпишите флакон и используйте по 4–6 капель на сеанс. Такую смесь храните так же, как чистое масло, - плотно закрытой и в темноте.

Днём апельсин хорошо работает в паре с мятой или розмарином: смесь звучит бодро, но не резко. Для рабочего стола удобен аромакулон или керамический камень с 1–2 каплями - аромат будет чувствоваться только рядом с вами и не помешает коллегам. Делайте перерывы: обоняние быстро привыкает, и через 20–30 минут кажется, что запах исчез, хотя он ещё в воздухе.

В праздники апельсин - главный аромат дома. Для новогоднего вечера подойдут 4 капли апельсина и 1 капля гвоздики в диффузоре, а на столе - попурри из сушёных апельсинов и корицы. Для гостей, которые не любят сладкие запахи, добавьте каплю лимона: смесь станет свежее. В детской праздничные ароматы не включайте - там лучше обойтись без эфирных масел или проконсультироваться с педиатром.

Если смесь кажется слишком сладкой, добавьте каплю лимона или розмарина. Если слишком резкой - ещё каплю апельсина. Начинайте с меньшего количества капель и добавляйте по одной: исправить пересыщенную смесь сложнее, чем дополнить слабую.

В бане апельсин даёт сладкий тёплый пар, который особенно приятен зимой. Рецепт со страницы ESSOLA: 2–3 капли апельсина на ковш тёплой воды, перемешать и поливать камни небольшими порциями. Апельсин хорошо сочетается с эвкалиптом и хвойными ароматами: например, 2 капли апельсина и 1 капля эвкалипта на ковш. Если в бане собирается компания, апельсин - беспроигрышный вариант: его аромат мягче мяты и эвкалипта и почти никому не кажется резким.

Помните о мерах предосторожности: выходите из парилки при головокружении, пейте воду, не парьтесь натощак и после алкоголя. При болезнях сердца, давлении, астме и беременности посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать эфирные масла в бане. На кожу в парной масло не наносят: горячая влажная кожа реагирует сильнее.

Апельсиновое масло отлично подходит для ароматизации дома. Несколько идей:

• Уборка. 10 капель апельсина на ведро воды для мытья полов - дом будет пахнуть тепло и свежо. Для стёкол и зеркал есть отдельный спрей для мытья окон с маслом апельсина.
• Наклейки и липкие следы. Лимонен растворяет клей: рецепт - в статье средство для удаления наклеек своими руками.
• Попурри. Сушёные дольки апельсина, палочки корицы и пара капель масла - попурри для дома с апельсином и корицей.
• Диффузор с палочками. Постоянный мягкий аромат для прихожей - аромадиффузор с палочками с гвоздикой и апельсином.
• Свечи. Тёплый зимний аромат - ароматическая свеча с гвоздикой и апельсином.

Чистое эфирное масло на лакированную мебель, пластик и ткани не наносите: оно может повредить покрытие и оставить пятна.

Апельсин считается мягким маслом, но для детей, беременных и кормящих женщин любые эфирные масла используют только после консультации с врачом. Не включайте диффузор в комнате, где спит младенец, и не капайте масло на подушку или одежду ребёнка. Кошки особенно чувствительны к эфирным маслам, поэтому ароматерапию в доме с кошкой проводят в отдельной комнате, а потом проветривают.

Если врач не возражает, во время беременности выбирайте короткие сеансы по 10–15 минут и 1–2 капли на комнату. Обоняние у беременных часто обостряется, и привычный аромат может показаться слишком сильным или вызвать тошноту - в этом случае выключите диффузор и проветрите.

Масло апельсина не капают в нос и не наносят под нос в чистом виде - это раздражает слизистую. Внутрь, в чай и воду масло не добавляют. Для ароматерапии достаточно аромата в воздухе. О массаже и скрабах с апельсином - в материале масло апельсина для тела и массажа.

3–5 капель на комнату 15–20 м². В небольшой спальне хватит 2–3 капель. Начинайте с меньшего количества.

Апельсин с лавандой создаёт расслабляющую атмосферу перед сном, но не лечит бессонницу. Выключайте диффузор до того, как ляжете спать. При хронических нарушениях сна обратитесь к врачу.

Только если производитель увлажнителя прямо это разрешает и в нём есть отсек для аромата. В обычных ультразвуковых увлажнителях масло портит мембрану и пластик.

Апельсин с гвоздикой или корицей - классика зимних праздников. Добавляйте пряные масла по одной капле на 4 капли апельсина.

Добавьте 1 каплю сандала или пачули на 4–5 капель апельсина. Базовые ноты испаряются медленнее и удерживают цитрус.

Ароматизатор - синтетическая отдушка, эфирное масло - концентрат кожуры. Как отличить одно от другого, рассказываем в статье как выбрать эфирное масло апельсина.

Эфирное масло апельсина ESSOLA - 100% натуральное масло из кожуры апельсина во флаконе 10 мл. На странице продукта собраны аромасмеси на разные настроения: «Радость», «Зимний вечер», «Отдых» и «Свежесть», а также пропорции для бани и уборки. Масло произведено в Индии, срок годности 18 месяцев.